как сделать как сделать
женский журнал как сделать как сделать как сделать
25.06.2013 22:21
Курица с ананасом
Курица с ананасом


alt



Ингредиенты:

 


Масло оливковое - сто мл


Куриная грудка - 2 шт.


Сладостный красный  перец - 1 шт.


Консервированный ананас - четыресто гр.


Соевый соус - 45 мл


Мёд - 45 гр.


Бездушный имбирь - 10 гр.


Морковь - 150 гр.


Зелёный лук


Перец чёрный молотый - одна щепотка


Соль


Головка чеснока


 


Метод приготовления:


 


Две куриные грудки отлично промыть и щепетильно порезать на средние куски. Обжариваем их  на оливковом либо растительном масле на среднем огне. Красноватый сладостный перчик нарезаем незначительными дольками.


Натираем морковку на специальной тёрке как для салата «морковка по-корейски».


 


Вынимаем из емкости консервированный ананас. Разрезаем дольки ананаса на немножко одинаковых  количеств и прибавляем к курице, туда же отправляется  нарезанный  сладостный перец, помолотый имбирь, соевый соус,  две ложки меда, щепотка соли и щепотка молотого темного перчика.  Обжариваем до 15 минут на несильном огне.


 


Прибавляем морковку, нарезанный зелёный лучок и гасим ещё до 10-12 минут. Готовое блюдо подаем на стол тёплым. Этакое свободное в готовке блюдо отлично разнообразит ваш каждодневный рацион.

0 726
Комментарии отключены.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
загрузка...



Популярные статьи

женский журнал
Личный кабинет